Book Appointment Now
Gyógynövényekkel a migrén, fejfájás ellen
Egy tompa nyomás az egyik szem mögött. Egy feszülés, amely lassan ellepi a fej egyik oldalát. A fény túl erőssé válik, a hangok túl élesek, és még a legegyszerűbb mozdulat is elviselhetetlennek tűnik. Van, akinél előbb érkezik a figyelmeztetés — vibráló fények, elmosódó látás, szokatlan hangérzékenység — a migrén közeleg.
A migrén nem ritka, és nem is „képzelt” állapot. Világszerte közel minden hetedik embert érint, gyakran hányingerrel, hányással, valamint kifejezett fény- és hangérzékenységgel jár. A kiváltó okok néha egészen hétköznapiak — és éppen ezért frusztrálóak — mint egy pohár bor, érlelt sajt vagy csokoládé. Másoknál a stressz, a hormonális változások (például a menstruáció), vagy az alvási szokások megváltozása indítja el a rohamot.
Amikor a migrén eluralkodik, a világ beszűkül. A test ilyenkor nem csupán fájdalomcsillapítást kér, hanem megértést — és olyan gyengéd támogatást, amely együttműködik a természetes ritmusaival, nem pedig szembemegy velük.
Amik segíthetnek:
Acsalapu (Petasites hybridus)
Alkalmazás módja:
Kizárólag standardizált, pirrolizidin-alkaloidoktól (PA) mentes kivonat használata javasolt. Az ajánlott adagolás általában napi 50 mg, naponta háromszor az első hónapban, majd fenntartó adagként 50 mg naponta kétszer.
Hatásmechanizmus – miért segít:
Az acsalapu bizonyítottan hozzájárulhat a migrénes rohamok megelőzéséhez és azok gyakoriságának csökkentéséhez. Hatása feltehetően a simaizmok ellazításán, valamint a migrén kialakulásában szerepet játszó gyulladásos folyamatok csökkentésén alapul.
Mikor kerülendő:
Kerülni kell a nyers vagy nem standardizált készítményeket, mivel az acsalapu természetes formában pirrolizidin-alkaloidokat (PA-kat) tartalmaz, amelyek májkárosító hatásúak. Terhesség alatt nem alkalmazható.
Kerti székfű (Tanacetum parthenium)
Alkalmazás módja:
Használható 0,2% parthenolid-tartalmú standardizált kivonat, napi 50–125 mg dózisban, vagy 80–100 mg porított teljes levél naponta.
Hatásmechanizmus – miért segít:
A Kerti székfüvet hagyományosan a migrén megelőzésére alkalmazzák. Hatóanyagai hozzájárulhatnak a gyulladásos mediátorok szabályozásához, valamint a migrén kialakulásával összefüggő érrendszeri változások mérsékléséhez.
Mikor kerülendő:
Terhesség alatt kerülendő, valamint vérhígító gyógyszerek szedése esetén nem ajánlott. Hosszú távú használat után hirtelen abbahagyva megvonási tünetek jelentkezhetnek, például fejfájás, izom- és ízületi merevség.
Borsmenta (Mentha × piperita)
Alkalmazás módja:
Akut fejfájás esetén 2–3 csepp borsmenta illóolajat kell elkeverni 30 ml hordozóolajban, majd helyileg alkalmazni a halántékon és a homlokon, ügyelve arra, hogy a szem környékére ne kerüljön.
Hatásmechanizmus – miért segít:
A borsmenta illóolaj helyi alkalmazáskor hűsítő érzetet kelt, elősegítheti a feszült izmok ellazulását, és csökkentheti a fejfájás intenzitását, ezért különösen hasznos lehet aktív fejfájásos epizódok során.
Mikor kerülendő:
Terhesség alatt és 3 év alatti gyermekeknél nem alkalmazható. Használat előtt bőrpróba végzése javasolt, mivel enyhe bőrirritációt vagy kontakt dermatitiszt okozhat.
Ne feledd! 🙂
A fitoterápiás készítmények nem helyettesítik a hagyományos orvosi ellátást, hanem kiegészítő megközelítésként értelmezendők. Az alkalmazásra és adagolásra vonatkozó információk kizárólag általános, oktatási célokat szolgálnak, és egészséges felnőttekre vonatkozó példákat mutatnak be. Az adagolás megbeszélése mindig a szakmai kompetencia határain belül történjen. Az egyéni egészségi állapot, fennálló betegségek és gyógyszerhasználat módosíthatják az alkalmazást. Bármilyen gyógynövény vagy étrend-kiegészítő használata előtt minden esetben javasolt szakképzett egészségügyi szakemberrel konzultálni annak biztonságosságáról és megfelelőségéről.
Hasznos források:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16232154/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16987643/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12230594/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31404204/
