Tudományos értelemben akkor mondjuk valakire, hogy túlsúlyos, ha a „BMI-je” (testtömegindexe) egy bizonyos tartományba esik. Aki foglalkozik testépítéssel, pontosan tudja, hogy a valóság ennél jóval összetettebb.De most egy pillanatra maradjunk ennél az egyszerű meghatározásnál. Az, hogy több zsírt halmozunk fel…
A rejtett város odabent Ha összezsugoríthatnád magad egy porszem méretűre, és utazásra indulnál a saját testedben, az első dolog, amit észrevennél, a csend lenne. A második? Az a nyüzsgő város, amely a beleidben rejtőzik — egy város, olyan hatalmas és…
A gyulladás elsőre bonyolult biológiai fogalomnak hangzik, pedig az igazság az, hogy a tested már jóval azelőtt „ismeri”, mielőtt te valaha tankönyvben olvasnál róla. Az ételek, amelyeket megeszünk, képesek apró belső „tüzeket” fellobbantani – vagy éppen lecsendesíteni őket. Ezek az…
