Tudományosan alátámasztott gyógynövényes támogatás a megfázás és az influenza időszakában
Amikor megérkezik az első hűvös őszi szellő, vele együtt gyakran a tüsszögés is. Mielőtt a patikák polcai kiürülnek és a papírzsebkendők elfogynak,…
Miért eszünk úgy, ahogy eszünk – és hogyan vehetjük vissza az irányítást
Tudományos értelemben akkor mondjuk valakire, hogy túlsúlyos, ha a „BMI-je” (testtömegindexe) egy bizonyos tartományba esik. Aki foglalkozik testépítéssel, pontosan tudja, hogy a…
Mikrobiom: A rejtett univerzum benned
A rejtett város odabent Ha összezsugoríthatnád magad egy porszem méretűre, és utazásra indulnál a saját testedben, az első dolog, amit észrevennél, a…
Táplálkozás, ami megnyugtat – egyszerű út a gyulladáscsökkentéshez
A gyulladás elsőre bonyolult biológiai fogalomnak hangzik, pedig az igazság az, hogy a tested már jóval azelőtt „ismeri”, mielőtt te valaha tankönyvben…