Ahogy általában kezdődik..Egy enyhe szorítás a mellkasban vacsora után. Egy nehéz érzés a gyomorban, ami sokáig eltelített, kivette az erőt. Talán egy maró érzés a torokban, ami nem akar elmúlni. Eleinte könnyű legyinteni rá. “Enni egy jót, ennyi örömöm csak…
Amikor megérkezik az első hűvös őszi szellő, vele együtt gyakran a tüsszögés is. Mielőtt a patikák polcai kiürülnek és a papírzsebkendők elfogynak, érdemes felidézni, hogy a megfázás és az influenza elleni erős szövetségeseink sokszor csendben nőnek a kertünkben vagy lapulnak…
Tudományos értelemben akkor mondjuk valakire, hogy túlsúlyos, ha a BMI-je egy bizonyos tartományba esik. Aki foglalkozik testépítéssel, pontosan tudja, hogy a valóság ennél jóval összetettebb.De most egy pillanatra maradjunk ennél az egyszerű meghatározásnál. Az, hogy több zsírt halmozunk fel a…
A rejtett város odabent Ha összezsugoríthatnád magad egy porszem méretűre, és utazásra indulnál a saját testedben, az első dolog, amit észrevennél, a csend lenne. A második? Az a nyüzsgő város, amely a beleidben rejtőzik — egy város, olyan hatalmas és…
A gyulladás elsőre bonyolult biológiai fogalomnak hangzik, pedig az igazság az, hogy a tested már jóval azelőtt „ismeri”, mielőtt te valaha tankönyvben olvasnál róla. Az ételek, amelyeket megeszünk, képesek apró belső „tüzeket” fellobbantani – vagy éppen lecsendesíteni őket. Ezek az…
Overweight.. Scientifically, we say someone is overweight, when their BMI falls into a specific range. If someone is engaged in bodybuilding, they know, it is a bit more complicated. But for now, let’s stick with it. Collecting more fat than…