Valahol mélyen a testünkben, ott ahol a sejtek folyamatosan figyelik a környezet változásait, létezik egy különleges anyag, amely egyszerre viselkedik vitaminként és hormonként. Ez a D-vitamin. Sokan csak a csontokkal hozzák kapcsolatba, pedig a története sokkal összetettebb. Képes belépni a…
Vitamin A has many functions, including acting as a guide, helping cells understand what they need to become and how the body needs to rebuild and protect itself. Vitamin A is not just a “nutrient”, but actually a hormone-like molecule…
Az A-vitamin sok feladattal bír, egyrészt útmutatóként működik, segítve a sejteket megérteni, hogy mivé kell válniuk, és hogyan kell a testnek újjáépítenie és megvédenie magát. Az A-vitamin nem csupán egy „tápanyag”, hanem valójában egy hormonszerű molekula, amely közvetlenül az emberi…
In previous articles, we have detailed what happens at the cellular level when we talk about “inflammation” and which foods help keep this in harmony. If you haven’t read them yet, check them out! Now we will discuss what are…
In the previous episode, We’ve talked about inflammation on a cellular level. If you haven’t read it yet, you’ll surely find it interesting! But now, we jump to a more handy field, the field of actual “anti-inflammatory foods”. Why is…
Lately, we seem to hear the word inflammation more and more often.Reducing inflammation. Increasing inflammation.We recognise the warm limb, the pain, the burning sensation, the fatigue, the mental fog… but how do we get there? And most importantly, get out?What…
Korábbi cikkekben részleteztük, hogy mi is történik sejtszinten, amikor “gyulladásról” beszélünk és mely ételek segítenek ezt harmóniában tartani. Ha még ezeket nem olvastad, mindenképpen less át! Most megbeszéljük, hogy melyek a Gyulladást keltő ételek és miért?! A gonosz, gonosz “Finomított…
Az előző részben beszéltünk a gyulladásról sejtszinten, amelyet itt meg tudsz tekinteni Most ugorjunk praktikusabb vizekre, mi is a gyulladácsökkentés a diéta területén? Ételekkel való gyulladáscsökkentés Az extra szűz olívaolaj Miért mindig ő a szupersztár? Itt meg kell ismernünk a…
Mostanában egyre gyakrabban halljuk, hogy gyulladás.. Gyulladás csökkentése, emelkedése.. “Krónikus gyulladás”.. Megvan a meleg végtag, a fájdalom, az égető érzés, a fáradság, a zavar.. De hogy jutunk ide? S, ami fontosabb.. hogy jutunk ki? Mi történik valójában a testben? Mi…
Évszázadokon át az emberek nem használtak klinikai kifejezéseket a szorongásra, az enyhe depresszióra, az idegi kimerültségre vagy a stressz okozta álmatlanságra. Csak az érzést ismerték: a szem mögötti súlyt, az elalvás előtti zaklatott gondolatokat, azt a halk, mégis nyugtalanító érzetet,…